Відкритий урок фізичної культури з елементами сталого розвитку "Здоров’я - найцінніший скарб"

Урок фізичної культури з елементами сталого розвитку. 

Здоров’я - найцінніший скарб.

Вікова категорія : 4 клас.

Мета  уроку:

-       ознайомити   учнів з сутністю та принципами сталого розвитку;

-       формувати в учнів принципи сталості;

-       викликати інтерес до спілкування  щодо проблеми сталого розвитку, міркуючи  над власним здоров’ям;

-       розвивати навички аргументувати  висловлювання щодо даної проблеми;

-       формувати  в учнів бажання бути здоровими та бажання вести  здоровий спосіб життя;

-       виховувати вміння займатися фізичними вправами самостійно.

Очікувані   результати

Після цього заняття учні зможуть:

-       пояснювати  сутність основних принципів та ідей сталого розвитку;

-       бачити взаємозв’язок між способом життя і здоров’ям кожної людини;

-       робити  висновки про власний стиль життя;

-       використовувати отримані знання у повсякденному  житті з метою підтримання здоров’я;

-       знатимуть про користь занять фізичною культурою на здоров’я;

-       розумітимуть важливість занять фізичною культурою і спортом  для здоров’я.

Тип  уроку : урок-аудит.

Обладнання: кольорові олівці, аркуші паперу, висловлювання видатних людей написані на плакатах, різнокольорові стікери.

Хід   уроку

І. Організація діяльності  учнів.                                                

Організаційний  момент.(3-5хв.)

Слово вчителя.

-                     Добрий день, учні. Я рада вас всіх вітати  у нашій залі. Бачу, що ви всі  усміхнені, здорові, готові до сприйняття  нових знань, сповнені  сил та  бажання  до  навчання. Сьогодні ми свій  урок проведемо  у цікавій формі: урок-аудит.

Але перш ніж розпочати – нам потрібно познайомитися. Для цього я пропоную  вам  тренінгові  вправу  під назвою «сонечко».

Тренінгова  вправа «сонечко».

Потрібно  намалювати сонце і  на промінчиках  написати  риси характеру, які характеризують саме  вас і визначити що саме для вас є найціннішим скарбом. Кожен  з  учасників  малює свій  малюнок  з п’ятьма промінчиками. Наприклад: Я Надія, я цілеспрямована, чесна, працьовита, щира, люблю грати  в  шахи.

ІІ. Актуалізація знань.

Слово вчителя.

В ході вправи ви назвали що для вас є найціннішим скарбом, і один із них це – здоров’я. Одним із принципів сталого розвитку говорить що «Здоров’я- це найцінніший  скарб» а«Бути  здоровим – це добре».

ІІІ. Мотиваційна  частина(8-10хв.)                                        

Слово вчителя.

На нашому сьогоднішньому  уроці  ми  будемо  обговорювати  тему  здоров’я  та  що потрібно робити щоб бути здоровим.  Люди, які рідко хворіють знають секрети здоров’я.

Вправа-тренінг «Фактори та звички».

Учні класу об’єднуються у дві групи (день, ніч). Група «День» записує на різнокольорових стікерах фактори, що зміцнюють здоров’я. Діти приклеюють  ці стікери до плаката, на якому такі епіграфи:

«Здоров’я  набагато  більше залежить від наших звичок і харчування, аніж від лікарського мистецтва» Джон Леббок. 

«Здоров’я ніколи   не може  втратити своєї ціни в очах людини, тому що і в бідності, і в розкоші  погано жити без здоров’я» Н.Р.Чернишевський.

Фактори, які зміцнюють здоров’я:

-                     чіткий режим дня;

-                     раціональне харчування;

-                     висока рухова активність;

-                     заняття фізичними вправами і спортом;

-                     загартовування;

-                     особиста гігієна;

-                     гармонія з природою, позитивні емоції. 

Група «Ніч»  записує на різнокольорових стікерах фактори, які, на думку учнів, послаблюють здоров’я, і прикріплюють  до  іншого плаката з висловом: «Здоров’я не цінують, доки не приходить хвороба»Томас Фуллер.

Шкідливі звички:

-                     вживання  алкоголю, паління, вживання наркотиків;

-                     переїдання;

-                     малоактивний спосіб життя;

-                     зниження рухової активності.                           

Слово вчителя.

–Діти, давайте поглянемо на плакати про фактори які зміцнюють здоров’я і шкодять здоров’ю та поміркуємо: якщо порівняти активних і неактивних людей, хто з них швидше стомлюється? (Демонструється слайд або плакат).

–Вірно саме ті люди,  які мало активні стомлюються раніше  рухливих. Отже, якщо ми відчуваємо  млявість,  слабкість,небажання займатись справами, у нас знижується  інтерес до життя,ми швидко стомлюємось –  це означає, що треба стати більш активним. Тому що рух – це здоров’я!

IV.           Основна частина(20-25хв.)     

Брейн-ринг

Вчитель: лікарі радять якомога більше бувати на свіжому повітрі, але для чого? (Надаються варіанти відповідей, потрібно вибрати вірну.Яка команда зробить це швидше).

1. У квартирах не  чисте повітря.

2. На вулиці більше можливості для спілкування з друзями та гри.

3. Це корисно для загартування та зміцнення здоров’я.

4. Щоб не заважати старшим вдома.

Вчитель: відомо всім, що потрібно обов’язково мити руки перед вживанням їжі або після відвідування туалету, після поїздки в громадському транспорті. В якому ще з наведених прикладів теж обов’язково мити руки?

1.                 Після обіду.

2.                 Після сну.

3.                 Після читання книги.

4.                 Після гри на вулиці.

5.                 Після гри з домашніми тваринами.

6.                 Після гри на вулиці.

Вчитель: що більше шкодить здоров’ю?

1.                 Надмірне заняття фізичними вправами або спорт.

2.                 Неправильне харчування.

3.                 Недотримання правил особистої гігієни.

4.                 Перебування на вулиці взимку більше 1години.

Вчитель: Ми миємо вуха, руки, ноги, обличчя  кожного дня для того, щоб:

1.                 не порушувати сімейні традиції;

2.                 очистити шкіру та загартувати організм;

3.                 щоб з нас не насміхалися оточуючі;

4.                 для знищення мікробів.

Вчитель: всім відомо, що повноцінний сон корисний для здоров’я . Людина, яка погано спала або недоспана почувається протягом дня дуже погано, відчувається млявість, сонливість, знижується працездатність. Але в людей різного віку потреба і тривалість сну різні. Скільки годин потрібно для відпочинку підлітку, щоб почуватися добре?

1.                 Достатньо 4-5 годин;

2.                 Не менше 8-9 годин;

3.                 Хоча б 5-6 годин;

4.                 Скільки захоче.

Вчитель: що з наведеного більше шкодить здоров’ю?

1.Паління, вживання алкогольних напоїв.

2. Харчування недозрілими овочами і фруктами.

3. Вживання солодких газованих напоїв.

4.Їжа некалорійна, жирна, з малою кількістю вітамінів.

5. Вживання прохолодної води.

Вчитель:щоб бути здоровим необхідно:

1.після кожного прийому їжі полоскати рот водою;

2.вживати якомога менше хлібобулочних виробів,макаронів та інших вуглеводів;

3.виключити зі свого раціону харчування  всі види солодощів;

4.одразу після гарячих страв не їсти холодні і навпаки;

5.чистити зуби зранку та ввечері.

Вчитель: спорт – це здоров’я. До спорту відносяться:

1. біг, стрибки, метання;

2. гра на комп’ютері;

3. перегляд телепередач, читання книги;

4.  плавання;

5. синхронне плавання.

Вчитель: чому лікарі не радять перед сном  вживати міцні чай та каву?

1. Відвідування туалету вночі.

2. Вони не такі смачні як фрукти чи кефір.

3. Важко буде заснути.

4. Вони низькокалорійні.[1;266].

Фізкультхвилинка

Учні встають і повторюють за вчителем вправи фізкультхвилинки.

Хто ж там, хто вже так втомився

І наліво нахилився?

Треба дружно всім нам встати,

Фізкультпаузу почати.

Сонце спить, небо спить,(очі закриті долонями)

Навіть вітер не шумить.

Рано-вранці сонце встало(відкрити очі і підняти голови)

І проміння всім послало.(піднятися навшпиньки руки догори в сторони)

Раз,два – всі пірнають(напівприсід, групування)

Три , чотири – виринають(встати)

П’ять, шість – на воді(нахили тулуба вправо-вліво – імітація хвиль)

Кріпнуть крильця молоді.

Сім, вісім – що є сили

Всі до берега приплили.(імітація плавання)

Десять, дев’ять – розгорнулись,

Обсушились,потягнулись(імітація обтирання,потягнутись)

Розійшлися хто куди. (Ходьба).  [2;341]

Слово вчителя.

– А зараз ми проведемо аудит, для дослідження того, які вправи та які життєві звички найбільш корисні для здоров’я?

(На слайді демонструється слово «аудит». Вчитель пояснює його значення. Це перевірка, підрахунок, вимірювання).

На дошці записують варіанти відповідей:  біг оздоровчий, перегляд телепередач, вживання бутербродів, розваги на  свіжому повітрі, заняття спортом). Вчитель пропонує учням відповісти на питання такими відповідями:  ІНКОЛИ, ЗАВЖДИ, ЧАСТО, НІКОЛИ.

- Чи дотримуєтеся ви правил особистої гігієни?

- Чи виконуєте вдома ранкову зарядку?

- Вживаєте некорисні продукти?

- Вживаєте алкоголь, палите?

- Граєтесь на свіжому повітрі?

- Відвідуєте спортивні секції?

- Чи звертаєтесь ви до лікарів?

–Підніміть руки у кого більше відповідей «ЗАВЖДИ»  і «ЧАСТО» (підрахунок)

–Підніміть руки у кого «ІНКОЛИ» і «НІКОЛИ» (підрахунок).

– Отже, якщо у вас переважають «завжди і часто» – це означає, що ви прикладаєте багато зусиль щоб бути здоровим, красивим, сильним, фізично- і гармонійно розвиненим.

V.              Заключна частина. Узагальнення.

Рефлексія «Сходинки».

Учні об’єднуються у групи (за кольором аркуша паперу) і їм пропонується  записати або зобразити  схематично на цих аркушах  їх враження від уроку, розповісти чи збулися  очікування. Після цього аркуші  прикріплюються на відповідній  сходинці в залежності  від результату.

                                                  Спосіб життя

                                       Фізична активність

                            Медичне обслуговування

                   Здорове харчування 

VI. Домашнє завдання

–Поділіться новими знаннями зі своїми рідними вдома і спробуйте переконати їх у тому, що «Здоров’я – найцінніший скарб». Дякую всім за співпрацю.

До побачення.

Список використаних джерел

1. Москаленко Н.В., Лаврова Л.В. Савченко В.А., Гут Л.М. Орієнтовні уроки фізичної культури в початковій школі з інтерактивними методами навчання для 1-4 класів/Москаленко Н.В., Лаврова Л.В., Савченко В.А., Гут Л.М. – Д.: Типографія «Україна»,2012. – 348 с.

2.Москаленко Н.В., Лаврова Л.В. Савченко В.А., Гут Л.М., Ломако Н.М. Фізкультуркін у спортивній країні. Робочий зошит з фізичної культури для учнів 3-х класів загальноосвітніх шкіл/Москаленко Н.В., Лаврова Л.В. Савченко В.А., Гут Л.М., Ломако Н.М. – Дніпропетровськ. Типографія «УКРАЇНА», 2012. – 40 с.